11/27

間食…チョコレート2個、パリパリバー1本、カレー饅

朝ごはん… 粉末プロテインバナナ(水)、目玉焼き2個
間食…


昼ごはん…




夜ごはん… 低糖質バナナ豆乳、肉まん2個、パリパリバー1本、クリームシチュー、おーいお茶190ml、さつまいも


1個

飲み物…粉末おーいお茶




間食の糖質…53.1g
2.5+2.5+8.9+35.9+3.3
朝の糖質…15.2g
14.5+0.2+0.5
間食の糖質…7.4g
2.4+2.5+2.5
昼の糖質…61.6g+α
35.9+14.7+11
夜の糖質…93.6g+α
2.4+23.1+(24.7×2)+8.9+9.8
1日の糖質…230.9g+α
しおり
記事一覧を見る

☆めぐちゃん☆の人気記事

  • 宅配→受け取りました^ - ^
    投稿日時:2021-12-28 11:50:10
  • 2022.1/1
    投稿日時:2022-01-01 06:52:59
  • 購入品(三和)しまむら
    投稿日時:2022-01-04 15:53:23

おすすめトピックス

ビューティカテゴリーランキング

ダイエットカテゴリーの人気記事ランキング

ピックアップブログ
新着おすすめブログ