9/26

朝ごはん…粉末プロテインリッチショコラ(水)、ヨーグルト、チョコ10コ、さつまいも

昼ごはん…麦茶、カボチャの煮物、味噌汁
夜ごはん…粉末プロテインリッチショコラ(水)


10個





朝の糖質…103.7g
5.9+30+2+7.9+57.9
昼の糖質…19g
4.7+2.2+12.1
夜の糖質…139.2g
30+59.9+2+9.5+(9.3+9+9.6+9.9)
1日の糖質…261.9g





早起きしたから軽くポイ活ゲームに
携帯で音楽鑑賞^_^
早くCD買いたい(^◇^)…



起きてから5時ぐらいまで少しの間
ホォイくんの姿、声聞けて幸せ\(//∇//)\






帰宅時間。




帰りSEKIでチラシの商品買えたんだけどブロ友さんに教えて頂いた商品ふつうに買い忘れた↓明日、また行こうかな(⌒-⌒; )
少しでも安い時に買いたいですよね!




今日は、気分で前髪を後ろに束ねて縛って又、うなじ辺りでいつも通りに縛ってみたよ(^_^)


1日しかしてない髪型だけど結構気に入りました^ - ^
前髪が長いから成せる技w
仕事柄、帽子やネットからはみ出したり髪の毛が首周りに付くと嫌だから会社着いたら髪を2段回にして縛るんだけど今日は、前髪含め3段階縛りw
しおり
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