9/25

朝ごはん…粉末プロテインリッチショコラ(水)、ヨーグルト、さつまいも、2色パン、ヨーロピアンシューガーコーン
昼ごはん…カボチャの煮物、味噌汁、麦茶
夜ごはん…粉末プロテインリッチショコラ(水)、ミニピザ2枚


間食…アイスボックス

13個



朝の糖質…120g
26.6+20.6+7.9+2+62.9
昼の糖質…14.6g
4.7+12.9
夜の糖質…105.8g
間食の糖質…42.7g
39+3.7
1日の糖質…286.1g




帰宅時間。





誕プレ

朱里はうちが欲しいのプレゼントしてくれるんだよね\(//∇//)\3150↑
しおり
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