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朝ごはん…りんご1個、おーいお茶、麦茶
間食…蒸しサツマイモ(失敗)

昼ごはん…蒸しサツマイモ
夜ごはん…蒸しサツマイモ、かき卵スープ、ナスの天ぷら1/2、舞茸の天ぷら、チョコミントアイス、鍋
間食…鍋

飲み物…麦茶


朝の糖質33g
間食の糖質55.4g
43.3+12.1
昼の糖質60.6g
夜の糖質65.1g
45.4+1.9+3+5+9.8
間食の糖質8.3g
3+5.3
一日の糖質222.4g


食欲抑えられなくて自爆。
8.9連休だけど生理来そうだから食欲無くなるかな⁈
食べるな危険だよ(゚o゚;;


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