新キャラ登場



皆サン♪
おはようございます(^o^)/♪


今朝は
とっても良いお天気の
ケメコエリアです


今日の
最高気温は21℃になっていますが
今朝
洗濯物を干していたら
もぉ〜暑くて暑くてι(´Д`υ)


いきなり半袖になっちゃいました


何だか今日は
気温よりも暑く感じます
(´ω`;Λ)


これでまた明日は17℃


寒暖差で体調崩さないように
気を付けましょう









********


さて!
今日「4月7日」は
『世界保健デー』だそうです




「1948年の今日、世界保健機関「WHO」が誕生したよ。健康で気をつけてることある?」
(アメブロより)



σ(- . -) ウーン…???💭


「ラジオ体操」と

「塩分を控える」ことと

今、ちょうどダイエット中なので
「カロリー」と「糖分」を控えること


これくらいですね(;^ω^)



特別なことは
なーんにもしてませ〜ん(^o^;)




あ、そぅそぅ
今年の目標の睡眠時間の確保!


今の睡眠時間は
大体5時間前後で
以前よりは確保できていますが
あと一時間。
6時間の睡眠時間を取れるようにしていきたいです


と、言いつつ…
夜更かしの癖が中々直りません(^o^;)


「夜更かし」
コレを改善しなくちゃダメですね(;^ω^)










********


『ジョリードール』です





ジョリードールなので
“ジョリー”と呼んで下さい(^o^)/


これから
ケメコさんのブログに
ちょくちょく登場する予定でーす


(◍•ᴗ•◍)ヨロシクねっ♡







********


でわでわ♪
皆サン♪
今日も素敵な一日を



.
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