MCTオイルダイエット2日目(2018年6月17日)

6月17日、今日は日曜日!


毎日朝測ることにします!
一日のやる気を出すために!





体重 :50.4kg


体脂肪:24.8%


前日差(体重) :-1.0kg
前日差(体脂肪):-0.2%



これは!!!!!!
上がりますね^^

でも最初は水分とかが出ていくようなので、
あまり浮かれすぎずに・・・・頑張ります!


さてさて朝は、

MCTオイル《オイル4g》コーヒー + 豆乳 + プロテイン

うまー!全然いけますね^^

今日はこの後病院へ・・


MCTオイルが少ないので、
調べて購入しなきゃ〜

とりあえず楽天で調べて、安い & 100% MCTオイルだったので
購入〜♪

『徳用 MCTオイル 100EX 460g』

価格:1,980円
(2018/7/4 09:41時点)





色々足りないもの、調達しますっ♪


今日は最近趣味にしつつある、

ジムへ〜

夫婦で体鍛えようってことで、ジムに入会しました!

旦那は、筋肉バキバキにしたいらしい。

わたしはダイエットの為!

最後のダイエットにするにするのだ!!!

新婚旅行で水着を着るのだ!!!!!




あと、来週から会社の休憩室でお弁当を

食べることになったので、

会社でできる糖質制限お弁当作りの為、近所の豆腐屋さんをリサーチし

行ってきました!

生おから500gで30円でした!安くないですか?^^

わーい

他にも豆乳とか買いました^^

やっぱり豆腐屋さんで購入するとお得です^^



↑で購入したおからを使って、

・パウンドケーキ

を作ります^^

レシピは人の物なので載せていいかわからず・・・;



【糖質制限 生おから ケーキ】 で検索するとでてきます^^



帰ってきて・・・





昼は自宅で、肉中心の炒め物!
旦那さん手作りです。感謝^^

我が家は仕事柄、旦那の方が料理がうまいので
土日は作ってくれます^^
ありがたいなあああ〜

+

MCTオイルコーヒー!《オイル12g》



旦那は普通食をモリモリ食べます。。












夜もMCTオイルコーヒー!《オイル12g》


うんまーーです!


づけられそううううう








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