運動不足だったから

連休期間、車で買い物に行くくらいしか身体を動かしてなかったから、昨日の夕方に歩きました。


海まで行って帰ってくるコース。
少し早足で背筋を伸ばして片道30分、往復で約1時間の少し高低差もついてて坂もある道。

自転車で走ると坂道がキツイくらいだけど、歩いてならそれほどヒザにも負担がかからなくてちょうどいい道。


もう何年も通ってなかった道だから、イチゴのビニールハウスがある事や、その横に即席のイチゴ売り場が1パック300円の安い値段で売ってることや、小さな花屋さんがある事や、怪しい喫茶店があることに気づきました。

この前、スーパーの農協コーナーで小ぶりのイチゴパックがあったから買ってジャムにしたばかりなんだけど、もし近所のイチゴ売り場に気づいていたら、こっちで買ってると思うくらい値段が安かった。

多少甘く無くても粒が不揃いでも、ジャムにするから関係無いし。(笑)


海はちょうど満潮時で何人か港の防波堤で釣りしてました。

海や川が気持ちいい気温。

帰りの終盤は、少し足首に張りを感じたけど、無事に歩き通せた。



今、太ももとお尻に張りを感じてます…(・_・;


今日も天気が良ければ歩こう。



ビールで少しふくらんだお腹を絞るため…(・_・;








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