数値管理の考え方は?・簡単な新呼吸法の不思議な熱が ダイエットや生活習慣病等を改

簡単な呼吸法と食の対策で代謝アップダイエットや身体の悩み事も改善させることをご紹介しています。
(身体を動かす運動はしません)


救いの熱、でも不思議なんです

下腹が熱くなるんです

この不思議な熱は代謝を高める

熱で誰でも簡単な呼吸法を習得

すれば出来るんです。

代謝熱=希望の熱と当ブログ

では言っています。

ダイエットも身体の悩み事も

健康増進も叶えるでしょう。

この代謝熱=希望の熱には

未知数の可能性があります。

希望の熱で諦めていた身体の

悩み事も叶えて下さい。


【継続は力なり】

必ず明るい未来が待っています



今晩は、
柚子の花(おぐ)です。


痩せるダイエット
簡単ダイエット
健康ダイエット
をしたい方

高めの血圧血糖値等や健康対策も
したい方です。


当ブログのプランは、食と呼吸運動の
セットです。


それでは今回は、

各数値の考え方は?

に付いて話します。


各数値のデータ(記録)は

一日や二日では、

検証できません。

体温は、女性の方は理解

していますが、変動が

あります。


血圧も今日高かった

から明日も高いとは

限りません。


なので、直ぐに対策を

するってことでなく、

数値を観察して下さい。


その中で、体温と身長は

そんなに変化をしない

ので目標数値が決まり

ます。


ダイエットは、代謝を

アップすることで、

ダイエットが開始し

されますので楽しみに

して下さい。


そして、

ダイエット目的の方や

高めの血圧血糖値等の

健康面の対策の方も、

内容には、食と運動の

セットになっている

ことをご承知下さい。


◎運動と言っても

呼吸です。

深呼吸のアレンジだと

思って下さい。

(超簡単です)


◎良いも悪いも全て

口から入ります。


各数値は 食することで

良いも悪いも身体に

繁栄します。


高い血圧や血糖値や

太る等は遺伝が関係

あると思われている人に


それは違うんです。


親や親族の方が

そうだからではなく

食生活が同じようだから

生活週間が同じよう

だからなんです。


ですので、もしも

親や親族の方と同じ

病気や体質(肥満等)に

なられていても


決して親や親族の方には

罪はなく恨んではいけ

ないんです。


人は考え修正出来る

生き物です。

エネルギーは良いも

悪いも全て口から

入るのですから


修正すればいいんです。


◎食することは

ご自分です。

ご自分の責任の範囲

です。

つまりご自分で今の

身体を作ってしまったん

です。


各数値の意味を検証して

考えながら改善しま

しょう。


次回より、各数値に

付いて話しますが

当ブログのプランは


食と呼吸運動がセットと

なってることも覚えて

いて下さいね。


そして、運動と言っても

呼吸法ですから身体を

動かす運動が出来ない

人や運動が苦手な人や

仕事がハード過ぎる等で

時間が取れない人も

チャレンジ出来る内容

なので安心して下さい。


当ブログの目的は、

代謝をアップさせて

健全な方法で目標を

達成することです。



◎これからの未来を

考えましょう。


◆食抜きや全部交換等の

食事制限をした

ダイエットの未来は、

身体の健康面の

レベルアップはして

ないので止めると元に

戻ってしまいます。


ずーと未来もやり続け

られませんよね。

サプリや薬もズーット

使い続けられません

よね?

食事制限で傷んだ身体は

直ぐには戻らないし

後遺症が残る可能性も

あります。

(恐ろしいです)



◆当ブログのプランで

代謝をアップをした

未来は

代謝がアップしている

ので病気には成り

づらいし太りにくい

体質になっています。


少しくらい食べ過ぎても

身体には影響は

ありません。

そして、目標を達成して

呼吸運動をしなくなって

肥ったり病気になっても

また、トレーニングを

開始すればまた

元の身体に戻ります。

こんな方はいないと思いますが?


体験したことは、覚えて

いるし方法も知って

います。

チャレンジされた方の

スキルとなって

います。


◎さて、どちらの未来の

人生が良いでしょうか?


代謝アップは素晴らしい

ですよ(*_*)



◎未来のあなたは、

食事制限の食抜きや

全部交換をしなくても

良いし、少しくらい

食べ過ぎても良いし

何より健康です。


そして、オシャレな服を

着てキレイに輝いて

いるんですよ。



◎疑問に思ったことは

コメントやメッセージ

にて質問して下さいね。

(どんな些細なことでも

OKです)



*最後まで読んで頂いてありがとう。


今回は、ここまでです。
では、次回となります。
しおり
記事一覧を見る

柚子の花の人気記事

  • 血糖値は?・簡単な新呼吸法の不思議な熱が ダイエットや生活習慣病等を改善
    投稿日時:2020-07-23 18:00:03
  • 効果的な当ブログの活用法・痩せるダイエットや生活習慣病等が簡単な新呼吸法の熱で改善
    投稿日時:2020-07-20 10:30:03
  • 当ブログの効果的な活用法・痩せるダイエットや生活習慣病等が簡単な新呼吸法の熱で改善
    投稿日時:2020-07-25 10:30:03

おすすめトピックス

ビューティカテゴリーランキング

ダイエットカテゴリーの人気記事ランキング

ピックアップブログ
新着おすすめブログ