若返りホルモンとは?・簡単な新呼吸法の不思議な熱が ダイエットや生活習慣病等を改善

簡単な呼吸法と食の対策で代謝アップダイエットや身体の悩み事も改善させることをご紹介しています。
(身体を動かす運動はしません)

救いの熱、でも不思議なんです

下腹が熱くなるんです

この不思議な熱は代謝を高める

熱で誰でも簡単な呼吸法を習得

すれば出来るんです。

代謝熱=希望の熱と当ブログ

では言っています。

ダイエットも身体の悩み事も

健康増進も叶えるでしょう。

この代謝熱=希望の熱には

未知数の可能性があります。

希望の熱で諦めていた身体の

悩み事も叶えて下さい。


【継続は力なり】

必ず明るい未来が待っています



今晩は、
柚子の花(おぐ)です。

痩せるダイエット
簡単ダイエット
健康ダイエット
をしたい方

高めの血圧血糖値等や健康対策も
したい方です。


当ブログのプランは、食と呼吸運動の
セットです。


それでは今回は、

成長ホルモン

=若返りホルモンとは?

に付いて話します。


◇筋肉の成長

◇代謝アップ

=体脂肪燃焼を促す効果


◇美容では、美肌効果や

髪に艶をだすキレイ効果



◇記憶力を高める効果。


◎成長ホルモンを分泌

させてくれる運動なん

ですが、


◎有酸素運動ではなく、

無酸素運動なんです。


◎体脂肪を燃焼

(ダイエット)したければ

有酸素運動だけで良い

ですが

有酸素運動を止めると

太り出したり元に

戻ったりします。


それは

◎有酸素運動だけでは

筋肉が発達しにくい

からで、基礎代謝の量が

増えないということに

なります。


◇しかし、特に女性は

筋肉の発達は理想の

スタイルではありません

のである程度の筋肉量は

必要ですが筋肉の

ボリュームは好ましく

ないし望んでいません。



結論としまして



〇最低限の筋肉量を維持

する無酸素運動は必要と

なります。


腕立てやダンベル、

バーベルを挙げたりする

等の筋トレが無酸素運動

となりますが、


歳を重ねる毎に分泌量が

減りますので筋肉の

維持のため工夫して取り

入れ下さい。



◎成長ホルモンを

運動以外で分泌させる

には


・寝ている時

質の良い眠りをする。

・熱めのお湯に入る

熱めのお湯に入って、脳が

少しストレスを感じた時

あまり熱いお湯に浸かり

すぎると、睡眠の妨げに

なることもあるので、

寝るまでの時間などを

考えながらになります。



◎当ブログの呼吸運動は

有酸素運動ですが、一部

無酸素運動が組み入れて

あります。


下腹部分やお尻の

力まないで引き締めの

無感覚筋トレが

無酸素運動になります。

効果もあり、続けている

限り安心ですが、

正規の有酸素運動を全く

無視するのでなく

年を重ねると年々

筋肉量が減ることから

多少維持する程度に

考えて取り入れて欲しい

と当ブログからもお願い

致します。



・当ブログのプランを

すると、こんなことも

起きます。

『以前のご自分ではない

ことに気が付かれます』



・ダイエット効果

・高血糖高血圧等の改善

完治

・冷え性が改善する。

・ムクミが改善する。

・花粉症や鼻炎が改善

・お通じが改善して

ポッコリお腹がスッキリ

・髪や肌に艶が出て

化粧ノリが良くなる。

・肩こりや腰痛が改善

・良く眠れる。(不眠症)


・上記はほんの一例です。

◎等々色んな良いことが

体験出来るんです。

目的のダイエットや

高めの血圧血糖値等

以外にも代謝アップは

良い影響を与えます。


◎代謝アップは、身体の

悪いところにも良い

影響を与えるという

ことです。


各身体の器官が回復

してきますので

これこそ

『救いの熱』です。



そこには、変身した

素敵でキレイで健康な

ご自分の姿が鏡に映って

いるのも、もうそんなに

遠い日ではないと

確信します。

そして、笑笑笑・・止まらない。





◎当ブログのプランでは

期間限定使用のサプリの

ご紹介をさせて頂いて

おります。


毎日午前中投稿しでいる
【当ブログの効果的な活用法】
【効果的な当ブログの活用法】
でご紹介させて頂いております。
尚二つのタイトル内容は同じです。


ご注文頂いた方々の

皆さま

ありがとうございます。



新規で又は追加のご購入

をされようとしている

みなさまへ



くれぐれもサプリの

使用の注意事項

代謝熱が温→熱に

変わった時が卒業という

ことが基本ということを

忘れないでご購入

を考えて下さいね。

注意

代謝熱がアップしてくればサプリの

効果もアップしてきますが

症状の改善が無い人は改善する

まで飲み続けて下さい。

便秘や花粉症等の症状が

ぶり返した時は再度飲み改善

されましたら徐々に減らして

身体を慣らしてから完全に症状が

出なくなるまで確認してから

止めるようにして下さい。

代謝熱がアップし続けている情態

では、ぶり返しは無いはずですが

何らかの問題で代謝熱がダウンした

時は再発する可能性があります

ので注意して下さい。





◎疑問に思ったことは

コメントやメッセージ

にて質問して下さいね。

(どんな些細なことでも

OKです)



*最後まで読んでくれてありがとう。

では、今回はここまでです。
それでは次回となります。
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