長続きしているエクササイズ



病気になってから早四年。

ジムに通ったこともあったけど
体調が不安定で最近は家でダンスして汗を流してる☆

最近覚えたのが写真の!

だいすきで毎日録画したのみて踊ります。笑

AKBもポニシュシュ、カチューシャ、めいびー、真夏のsoundgoodなどは覚えた
我ながら続いてます。笑



ほんとはダンス習いたいんだけど通えるか不安でずーっと手が出ません。







ダンスは筋肉もきたえられるらしく私には最適です。
病気してからは筋力が落ちて自転車乗るのも一苦労だから○| ̄|_


しおり
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