10/29

朝ごはん…トースト1枚、ミニピッツァあらびきソーセージ、雪印コーヒー牛乳、ヨーグルト
昼ごはん…お弁当、麦茶、おーいお茶
間食…手巻きチョコロール1/5切れ、糖質プチエク1つ
夜ごはん…玉ねぎ卵焼き、麦茶


朝の糖質79.9g
20.3+29.4+20+10.2
昼の糖質65g
16.8+4.2+35+9
間食の糖質16g
夜の糖質13g
一日の糖質173.9g

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