10/28

朝ごはん…目玉焼きトースト、マグロのたたき丼、麦茶、ヨーグルト、バナナ
昼ごはん…お弁当、麦茶、柿1/4
試食、とろ生クリーミーチーズ
夜ごはん…味のり2枚

間食…柿の種チョコ2個



朝の糖質119.2g
10.2+60+30+19
昼の糖質94g
16.8+4.2+3+32+6
夜の糖質0.5g
間食の糖質5.8
1日の糖質219.5g

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