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飲み物…雪印コーヒー牛乳
間食…エアインチョコ2個
朝ごはん…トースト1枚と写真の

飲み物…おーいお茶
昼ごはん…


間食…きゅうり1本、雪印コーヒー牛乳
夜ごはん…
飲み物…麦茶










お昼にがっついてしまった。
パンケーキが冷蔵庫内でむき出しになっていてカピカピだけど温めて食べたからある意味昼に2食分も食べてしまいました。


今日がっつり体重落とそうと目論んでいましたが
無理するのやめました。
体調崩したく無いから…。


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