食べ合わせダイエット

食べ合わせダイエットって聞いた事ありますか?


何度かテレビでも盛り上げられているこのダイエット



食べ方を変えるだけで痩せやすくなるらしいんです



食物繊維を取ったり、血糖値を上げない食べ方だったり



野菜から食べると太りにくい



これはもう有名な話


要はフルコースの順番で食べたらいいのかなと




スープ、前菜、副菜…としていると確かに早い段階でお腹もいっぱいになってくる



前菜替わりにグリーンスムージーとかでも良さそう



食べ方を変えて食欲の秋に負けず痩せ体質
になってやるぅになってやるぅ



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