あれ??

腰痛かな…

今日真っ直ぐ仰向けになった時腰に違和感


膝を抱えて左右にゴロゴロ

これが腰痛対策になるようです

最近腹出てるからかな


お腹が出てると腰痛になりやすいようなのでまたダイエット開始し するとします




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