ダイエットについて
#運動 #トレーニング
今日のランチ
コメントお返事








んばんは






今日はバタバタ外出したり
あっという間の一日でした!




















気付いたらこの時間w
ブログ書いたら帰ろww











ランチで食べた
チーズチキンカツ
うままでした












@アロハテーブル






またっていうねw











お昼ガッツリだったので、
夜はリンゴと
差し入れで貰ったワッフルで
終わらせたよ。













ワッフルがダメだけどw

















ダイエットの為にしてる
運動について
コメント頂いてましたが、
私は週1で
加圧トレーニングに通ってます















ただ、トレーニングは週1なので
寝る前にボニック
自分で軽く筋トレしてるよ



















楽チン過ぎて
運動に入るのかわからないけど







でも効果は抜群だから
寝る前にお腹に置いてやってます!







たまに次の日筋肉痛になるw








運動苦手な方や
ジム通う時間がない方とかには
本当にオススメですよ♡














#ボニック









あとは、歩くの好きなので
普段からよく歩いてます!














雨じゃなかったり
ヒールじゃなかったら
1時間とかも余裕で歩けるの♡w








私のダイエット事情は
こんな感じです







油断するとすぐ太るから、
年中無休でダイエットしてます。。笑









=========================









コメント
ありがとうございます







ブログ名変えたの
気付いてくれた?笑







29歳でりっぴって
どうなんろうって
ふと思ってしまって。。笑







でもこのブログやってから
ずっとりっぴだし、
浸透してる(と自分では思ってるw)から
変えるの迷ったんだけど、
1回変えてみちゃった









あと、E.MREYでは
アパレルの販売も
頭の隅っこで考えてます








まだ先になると思うけど
良いお知らせが出来たらいいな♡








楽しみに待っていてくれる方がいると
本当に頑張れるーーー








幸せな事だね(´;ω;`)











=========================










はでは
また明日更新しますヾ(*´∀`*)ノ




















……………………………………

長年愛用オススメ
洗顔/美顔器/Diet/占い
しおり
記事一覧を見る

りっぴの人気記事

  • ご報告
    投稿日時:2019-07-23 22:38:01
  • E.MREYパールピアス#しいちゃん着用クロスダイアネックレス✝eimy istoire購入品
    投稿日時:2018-11-10 16:01:38
  • みどり結婚式🤵#ヘアセット#ドレスeimy istoireだよ
    投稿日時:2019-04-24 19:46:43

おすすめトピックス

日記カテゴリーランキング

日記カテゴリーの人気記事ランキング

ピックアップブログ
新着おすすめブログ